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Entrainement hivernal

L'entraînement hivernal se fait 

- en bateau quand les conditions météo le permettent

- à l'ergo le soir et quand la qualité du plan d'eau n'est pas suffisante

L'entraînement à l'ergo est très important, il fait parti de la pratique de notre sport:

- il permet d'améliorer sa condition physique plus efficacement que sur l'eau car l'effort n'est pas perturbé par les conditions extérieures et est plus quantifiable

- il permet d'améliorer son geste, c'est un vrai simulateur

Le club est ouvert et attend ses rameurs

:- samedis et dimanches matin de 9h30 à 12h30

- mercredis le soir 18h à 19h30

Les sorties en bateau sont privilégiées. En cas d'impossiblité, de l'ergo, des étirements et de la préparation physique sont organisés

Le plan d'eau peut être réservé pour des compétitions, voir le planning des jours à venir


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